2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1487 kcal
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脂質: 102.62g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Integralmedica Therma Pro Hardcore. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé, Alface. 夕食: Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Escarola. 軽食/その他: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Chá de Hibisco, Kopenhagen 70% Cacau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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