2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1577 kcal
|
脂質: 44.48g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 152.91g.
朝食: Ginger , Young Green Onions, Baked or Broiled Fish, Chicken Stock , Brown Rice. 昼食: Earthbound Farm Romaine, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. 夕食: Ball Park Burger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 軽食/その他: Pizza Hut The Ultimate Hershey's Chocolate Chip Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blueberries , Bananas . もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|