2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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897 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 117.88g.
昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Isi, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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