Cintialcsouzaの日記, 2019年 04月 1日

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2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:

465 kcal

脂質: 20.31g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 40.33g. 朝食: Nespresso Café, Suco de Couve com Limão. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Goiaba. もっと...

2124 kcal

運動: ジャンピングジャック - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間　 55 分. もっと...

週に0.0 kg増量中


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