I chalk up my latest weight gain to an over-indulgence in cherry pie.
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 10日:
|
2006 kcal
|
脂質: 86.36g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 248.83g.
朝食: International Delight Peppermint Mocha, Coffee, Kroger low sodium vegetable juice, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes. 昼食: Kikkoman Panko, Greener Selection, Kroger Spanish olives, Fat free raspberry vinaigrette. 夕食: Kroger Just Fruit Blackerry, Smart Balance Rich Roast Peanut Butter Chunky, Arnold's 100% Whole Wheat Bread, Butter, Kroger fat free cottage cheese, International Delight peppermint mocha, Coffee. 軽食/その他: Healthy Choice Frozen Greek Yogurt, Nut-rition Heart Healthy Mix, Cherry pie. もっと...
|
|
2151 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 8 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|