2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1088 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 162.73g.
朝食: Kero Coco Água de Coco, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua. 昼食: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Suco de Maracujá, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Banana Nanica, Suco de Maracujá. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Maçã. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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