2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1055 kcal
|
脂質: 43.73g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 70.22g.
朝食: İçim Üçgen Peynir, Banvit Hindi Göğüs Füme, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak. 夕食: Ekmecik Köy Ekmeği, Banvit Piliç Ciğer. 軽食/その他: Pazı Sarması, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|