2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1987 kcal
|
脂質: 93.86g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 178.13g.
朝食: Чай с Сахаром, АТБ Банан, Звенигора Сыр Добродар , Ферма Сливочное Масло 63%, Хлеб Зерновой, Розумний Вибір Семя Льна, Haferflocken Овсяные Хлопья. 昼食: Злагода Сметана 15%, Винегрет, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Масло Подсолнечное, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Сыр, Кофе с Молоком, Колбаса, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яготинский Творог 5%, Сыр, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|