2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1653 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 174.16g.
朝食: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Melkan Roomboter Ongezouten, Bolletje Fries Roggebrood, Optifit Yoghurt Drink Limoen. 昼食: Avocado, Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei, AH Volkorenbrood. 夕食: Olijfolie, Lekker Makkelijk Bistro Minikrieltjes, Aldi Ontbijtspek, AH Haricots Verts, Appels, AH Geschrapte Worteltjes, AH Kastanjechampignons, Aldi Schnitzel Zigeuner. 軽食/その他: Optifit Proteïne Kwark, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Blikboterhamworst, Grapefruit, La Vache qui rit Cheez Dippers, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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