2019年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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2106 kcal
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脂質: 93.80g | たんぱく質: 96.89g | 炭水化物: 225.49g.
朝食: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Говядина Постная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 軽食/その他: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный, Рис Отварной. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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