2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1174 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 昼食: Sainsbury's Mixed Vegetables, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Macaroni Cheese. 夕食: Tesco Wholemeal Bread, Soupreme Tomato & Basil Soup. 軽食/その他: Co-Op Milk Chocolate Digestive Biscuits. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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