2019年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1129 kcal
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脂質: 11.38g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 165.48g.
朝食: MinusL Quark Laktosefrei, Philadelphia Balance, Marmelade, Edeka Bio Dinkelbrot. 昼食: Vollkornnudeln, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myline Eiweißpulver Vanille, Gurke (mit Schale), Äpfel, Möhren, Rote Paprika. 軽食/その他: Ja! Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Erdbeeren. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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