|
Дорое утро. на завтрак запеканка творожная со сметаной, творожной мяссой семенами чиа размолотыми и шоколадом O'zera, бутерброд из хлебца масла и сыра. за кадром кофе молотый с кокосовым молоком. оооочень сытно.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1307 kcal
|
脂質: 91.05g | たんぱく質: 96.16g | 炭水化物: 19.11g.
朝食: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
1882 kcal
|
運動:
浴びる - 40 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|