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Domingo. 20° dia da DUKAN PL
Acordei as 9:30. É muitoooo inchada!!!!
cafe com leite desnatado
cafe preto
churrasco, repolho e vinagrete, coca zero, creme chinês.
café preto e 1 polengui
*** fui na igreja do parque. Graças a Deus
churrasco e vinagrete e coca zero
creme chinês
chá de hibisco
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に7.7 kg増量中
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