2012年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 9日:
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1297 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 187.48g.
朝食: Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Spicy Tomato & Lentil Soup, Pepper or Hot Sauce. 夕食: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Dipping Sauce, Green String Beans, Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Baby New Potatoes, Crinkle Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken. 軽食/その他: Jelly Cherries, Belgian Chocolate Brownie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Gelatin Desserts (Dry Mix, with Water). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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