2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1796 kcal
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脂質: 79.99g | たんぱく質: 114.81g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Dark Chocolate Coated Coffee Beans, Coffee, Asn ASN Protein Bar. 昼食: Lettuce, Kretschmar Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Lowfat Plain Yogurt, Olive Oil, Egg, Cottage Cheese. 夕食: Cooked Vegetables, Lamb, Green Peppers. 軽食/その他: Bananas, Temmy's Nutrifit Strawberry and Yogurt. もっと...
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2821 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ストレッチ（ヨガ） - 7 分, TRX - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 3 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に16.2 kg減量中
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