2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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981 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 95.86g.
朝食: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, 3 Corações Café com Leite, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. 昼食: Itambé Creme de Leite, Alface, Costa Sul Posta de Cação. 夕食: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Kero Coco Água de Coco. 軽食/その他: Ducoco Água de Coco, Itambé Grego Sobremesas. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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