2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
2292 kcal
|
脂質: 72.82g | たんぱく質: 122.01g | 炭水化物: 290.60g.
朝食: Акконд Галеты Классические, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Тростниковый Сахар, Вареное Яйцо, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Какао, Pretto Сыр Рикотта, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Слива, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Сахар, Кофе, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 夕食: Каша Пшенная на Молоке, Соевый Соус, Сельдерей, Судак Запеченный, Вологодское Льняное Масло. 軽食/その他: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Каждый День Грецкие Орехи, Отруби Ржаные, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сыворотка. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|