2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1599 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: Rambutan (Syrup Pack, Canned), Naraya Oat Choco, Muscletech Nitrotech. 昼食: Grilled Chicken, Indonesian Coconut Rice. 夕食: Bakmi GM Bakso, Bakmi GM Mie Ayam. もっと...
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週に7 kg増量中
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