2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1344 kcal
|
脂質: 25.08g | たんぱく質: 99.12g | 炭水化物: 106.24g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Голубика, Физалис, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Ананас, Клубника, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. 昼食: Кинто Ткемали Нежный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Салат Айсберг, Agama Кальмар, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Tini Вино. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Белая Дача Салат Романо, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Окей Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に7 kg増量中
|