2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1381 kcal
|
脂質: 65.14g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яблоко Зеленое, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гречневая Каша с Молоком, Мясницкий Ряд Балык Свиной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Токио Салат из Говяжьей Вырезки, Роллы Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см). 夕食: Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат Овощной, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|