2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1215 kcal
|
脂質: 64.17g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белые Грибы (Обжаренные), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленные Грибы (с Жиром). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|