2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1590 kcal
|
脂質: 71.09g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 129.07g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Дикси Киви, Яблоко Голден, Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. 軽食/その他: Prime Star Шоколадный Кекс, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Перекресток Капуста Квашеная по-Деревенски, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|