2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1913 kcal
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脂質: 82.79g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 225.10g.
朝食: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Пицца с Сыром (36 см). 昼食: Сушеное Манго, Лэнд Гратен из Картофеля. 夕食: Глубокое Концентрированное Молоко, Пицца с Сыром (36 см). 軽食/その他: Фундук Фундук, Красный Октябрь Трюфель. もっと...
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2177 kcal
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運動:
皿洗い - 25 分, ハイキング - 1 時間 10 分, ショッピング - 2 時間 30 分, 座る - 25 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 浴びる - 10 分, 料理 - 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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