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トレーニング後のお昼 プロテイン ザバスココア味 脂肪0 ご飯40g昆布つき ササミの卵白と全卵ピカタ 牛肉 もやしとブロッコリー
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1195 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 114.18g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: 牛肉, マイプロテイン チョコレートスムース, コーヒー, サラダ, ご飯, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 昼食: 牛肉, ブロッコリ, もやし, ピカタ, ご飯, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. 夕食: サラダ, サバ. 軽食/その他: サケ, ご飯. もっと...
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