2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1455 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: IsoWhey Banana Shake, Jalna Low Fat Vanilla Yoghurt, Banana, Macro Linseeds, Uncle Tobys Plus Antioxidants, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 昼食: White Grapes, PB2 Powdered Peanut Butter, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. 夕食: Woolworths Extra Tasty Cheese, Tuna in Water (Canned), Avocado, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Jalna Low Fat Vanilla Yoghurt. 軽食/その他: Woolworths Natural Premium Nut Mix, Halo Top Sea Salt Caramel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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