2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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2427 kcal
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脂質: 118.02g | たんぱく質: 106.08g | 炭水化物: 226.56g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Fazer Frökusar, Becel Becel Lätt, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original. 昼食: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Fazer Frökusar, Arla Svenskt Smör Osaltat, Garant Kardemummaskorpor, Wasa Kanel Knäckebröd, Arla Svenskt Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vitt Vetemjöl, Polar Seafood Torskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Ägg. 夕食: Scampi Räkor, ICA Pesto Basilika, Arla Vispgrädde, Färsk Pasta (Kokt). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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