2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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699 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 20.49g | 炭水化物: 98.38g.
朝食: Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Banana Nanica. 夕食: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Piraquê Biscoito de Maisena, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Grego Sobremesas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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