2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1438 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 148.85g.
朝食: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Macine, Latte Milano Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Golfera Bresì, Pane Bianco, Nespresso Caffè. 夕食: Chef Panna al Salmone, VICI Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetti Integrali. 軽食/その他: Popcorn al Burro Preparati con Aria Calda. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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