2019年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1195 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 127.75g.
朝食: Panco Pão de Milho, Vitafor Ômegafor, Mel, Mamão Formosa, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . 昼食: Purê de Batata, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Refrigerante Zero. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|