2019年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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1057 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 97.79g.
昼食: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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2745 kcal
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運動:
勉強 - 5 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, エリプティカルマシン - 28 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 4 時間 2 分. もっと...
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体重に変化ありません
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