2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1786 kcal
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脂質: 76.30g | たんぱく質: 122.36g | 炭水化物: 158.46g.
昼食: 3 Corações Chai Latte, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro, Carne de Panela. 夕食: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Brigadeiro, Arroz Carreteiro, Yakisoba. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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