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Gente o que vocês fazem para não jacar no fim de semana ? me dêem dicas.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1472 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 216.11g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Poty Roller Cola, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Poty Roller Cola, Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Fogaça. 軽食/その他: Poty Roller Cola, Sadia Mussarela, Tapioca. もっと...
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 コメント
eu não compro nada que dê tentação, só compro comida no mercado, na feira e preparo eu mesmo. se estou com vontade de comer um pouco mais eu como dentro dos alimentos estipulados
2019年 03月 30日 投稿者: fatdrigo18
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Tentar fazer isso também! Obrigada pela dica !
2019年 03月 30日 投稿者: anaclaudiamgil
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