2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1460 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 139.72g | 炭水化物: 106.21g.
朝食: Mila Latte Scremato. 昼食: San Carlo Classica, Rio Mare Tonno al Naturale, Baccalà. 夕食: Carrefour Biscotti con Pezzetti di Mela, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Alici, Rio Mare Tonno al Naturale. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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