2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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828 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 68.32g.
朝食: Linea Geleia de Mirtilo, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Couve Manteiga Crua, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 昼食: Banana à Milanesa, Alface, Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Frango, Oggi Picolé Zero Morango. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Creme de Milho, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Alface. 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pão de Aveia, Bolo Low Carb, Linea Geleia de Mirtilo, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral Light. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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