2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1435 kcal
|
脂質: 37.80g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 128.65g.
朝食: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Ветчина Куриная, Лента Лепешка Пряная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Alti Сыр Камамбер, Майонез, Борщ с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Курицей. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|