2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1191 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 117.76g.
朝食: Владимирский Стандарт Ветчина, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Кабачки в Сметане, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 夕食: Брест Литовск Молоко 3,6%, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Коркунов Конфеты с Орехом. 軽食/その他: Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|