2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1752 kcal
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脂質: 95.67g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 122.56g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 昼食: Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, By Sainsbury's Plain Flatbread, Meadow Fresh Lemon & Herb Olives, Pret A Manger Tuna Nicoise Salad. 夕食: Young's Extra Large Fish Cake, Wetherspoon Side Salad with Creamy Dressing. 軽食/その他: Gordon's Gin and Slimline Tonic, Apples, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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