2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1990 kcal
|
脂質: 80.73g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 213.57g.
朝食: Marakuja, Banan, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 昼食: Biedronka Parmigiano Reggiano, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Nestlé Lody Lion. 夕食: Społem Majonez Kielecki, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Codzienna. 軽食/その他: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Bonduelle Kukurydza. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|