2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1079 kcal
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脂質: 85.95g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 34.88g.
朝食: الطماطم, البصل, جبنة الفيتا, بيضة, زيت عباد الشمس. 昼食: الأفوكادو, صدر دجاج, الملفوف الأحمر, المايونيز, زيت الزيتون المركز, طحينة. 夕食: مرتديلا. 軽食/その他: اللوز. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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