2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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1067 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Milföy Hamuru, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tarhana Çorbası, Izgara Köfte. 軽食/その他: Danone Muzlu Süt, Danone Activia Kayısılı. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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