2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
807 kcal
|
脂質: 33.20g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 69.46g.
朝食: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Красная Цена Чернослив Сушеный. 昼食: Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриный Суп Лапша, Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помело. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|