2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1833 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 125.45g | 炭水化物: 195.14g.
朝食: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Киви, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|