2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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796 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 77.37g.
朝食: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. 昼食: Farinha de Mandioca, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Oderich Maionese Light, Clara de Ovo, Chuchu, Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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