2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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958 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 111.53g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 軽食/その他: Nestle Susu Bear Brand, Khong Guan Cream Crackers, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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