2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
659 kcal
|
脂質: 8.48g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 31.46g.
昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sunkist Navel Orange. 夕食: Steamed or Boiled Shrimp, Crab Cake. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|