2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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750 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 18.05g.
朝食: قهوة اسبريسو. 昼食: الطماطم, الخس, السردين مع صلصة الطماطم (مزيج), الزيتون الأخضر. 夕食: بيضة مسلوقة, لبنة, بيضة مسلوقة, الخس. 軽食/その他: شاي. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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