2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1539 kcal
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脂質: 80.66g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 154.25g.
朝食: Bakallino Wiórki Kokosowe, EnerBio Syrop z Agawy, Tesco Nasiona Słonecznika, Jagody Goji, Suszone Nasiona Chia, Płatki Owsiane, Ananas. 昼食: Orzechy Pekan, Orzechy Brazylijskie. 夕食: Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pierogi Ruskie, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kotlet Mielony Smażony, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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