2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
2870 kcal
|
脂質: 128.53g | たんぱく質: 99.12g | 炭水化物: 266.14g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, 365 Дней Сушки с Маком, Пискаревский Кефир 1%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Corny Big Coconut. 昼食: Голден Яблоко, Grow Food Шаверма с Курицей. 夕食: Красная Цена Крекер, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Крымская Трапеза Вино Красное Сухое Бастардо, Alti Сыр Камамбер, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Картофель Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Fazer Батон Парижский с Ржаной Мукой, Oltermanni Сыр 17%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|