2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
2014 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 143.27g | 炭水化物: 183.79g.
朝食: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. 昼食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Слобода Майонез, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Myprotein Total Protein, Мирролла Рыбий Жир, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Vici Сельдь Филе в Масле. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|